За много от нас, които имат светла кожа заедно с първото слънце, слънчевите изгаряния също пристигат точно.
Страдащите знаят, че е проблем, който се повтаря всяко лято, ако не бъдат взети необходимите предпазни мерки.
Слънчевото изгаряне е вид дерматит, който се появява, ако се излагате прекомерно на слънцето през първите няколко дни, когато все още не е произведено необходимото количество меланин: тогава кожата, особено лицето и деколтето, които са по-деликатните зони, те започват да се зачервяват, причинявайки сърбеж или дори мехури.
Гравитацията зависи от продължителността и интензивността на излагане на слънце, но и от типа кожа, най-ясните са тези, които са най-изложени на риск. Треска и неразположение могат да се появят и в най-острите случаи на слънчево изгаряне .
КАК ДА СЕ ПРЕДВАРИТЕ
Доброто хранене и хранителни добавки на основата на каротин могат да помогнат за предотвратяване на слънчево изгаряне (профилактиката трябва да започне около 30-40 дни преди излагане на слънце). Трябва да изберем храни, богати на антиоксиданти като витамин С, витамин Е, цинк и селен. Тези вещества се съдържат например в цитрусови плодове, домати, чушки, моркови, кайсии, орехи и лешници, зехтин, спанак и кисело мляко. Важно е също да пиете много вода.
Веднъж на почивка, не забравяйте да нанесете много висок защитен крем 20 минути преди слънчеви бани, така че кожата да има време да го абсорбира и да се прилага отново след всяка баня. В най-горещите часове, от 12 до 16, е добре да си починете от слънцето, но не забравяйте, че слънчевите лъчи също се филтрират в сянката, затова съветът е да носите бяла памучна риза. Вечер, след душ, нанесете хубаво след слънце с успокояващи свойства.
КАК ДА ГРИЖИМ
Ако все пак се появи слънчево изгаряне, ще трябва да нанесете специфичен крем, който можете да закупите в аптеката. По-добре да избягвате импровизирани средства въз основа на съветите на стара баба. В тежки случаи е необходимо да се потърси съвет от лекар. След появата на еритема ще е необходимо да се избягва излагане на слънце за няколко дни, докато дерматитът не се излекува.