Искате ли да избегнете слънчево изгаряне и да имате перфектен тен, който се запазва дълго ? За да получите този резултат, трябва да изберете подходящия слънцезащитен крем !
За да изберете правилно слънцезащитния крем за вашия тип кожа, първо трябва да знаете типа на кожата си . Всеки фототип съответства на правилния слънчев коефициент, който е числото, което намерите на всеки слънчев продукт (напр. 10, 15, 20, 50). Звучи сложно, но в действителност е много просто!
Ето полезно ръководство и проста таблица, за да научите за вашата кожа и да идентифицирате подходящия фактор на защита.
КАК ДА ОТКРИТЕ ВАШАТА ФОТОТИПА
Какво е това? Фототипът е класификация, използвана в дерматологията, определяна от качеството и количеството на меланин, присъстващ в базални условия в нашата кожа. Той показва реакциите на кожата към излагане на ултравиолетово лъчение и вида на тен, който може да се получи чрез нея. Всъщност кожата на всеки от нас реагира на светлината по различен начин.
Има 6 фототипа, разберете към кои принадлежите:
- ФОТОТИП 1 : руса или червена коса с много светла кожа;
- ФОТОТИП 2 : руса или кафява коса със светла кожа;
- ФОТОТИП 3 : тъмно руса коса или хора с чувствителна кожа;
- ФОТОТИП 4 : кафява коса с умерено чувствителна кожа;
- ФОТОТИП 5 : черна коса / тъмна коса и маслинен тен;
- ФОТОТИП 6 : много тъмна / черна коса и нечувствителна кожа.
Познаването на вашия фототип е отправна точка за избора на крема с подходящия слънцезащитен фактор, който може да запази здравето на нашата кожа. Повредите, произтичащи от неправилно излагане на ултравиолетово лъчение от слънчева светлина и липса на защита, могат да бъдат по-сериозни, отколкото човек може да си представи: слънчево изгаряне, слънчеви обриви, мехури по кожата, петна по кожата, стареене на кожата, дълбоки бръчки и в най-лошия случай, рак на кожата и меланоми.
КАКВИ СА СЪНИЧЕСКИТЕ ФАКТОРИ ЗА ЗАЩИТА, КОИТО ИЗБЕРАТЕ?
Всички слънчеви продукти посочват на опаковката номер на SPF, който представлява фактора на защита от слънцето и определя способността да се защитава кожата от актиничната обида, по-специално от UVB лъчение. Това число обикновено се нарича SPF, което съответства на английския фактор за слънчева защита .
Ето различните фактори за защита от слънцето:
- FACTOR 50+ много висока защита;
- ФАКТОР от 50 до 30 висока защита;
- ФАКТОР от 25 до 15 средна защита;
- ФАКТОР от 10 до 6 ниска защита.
Важно е да изберете слънцезащитни продукти със защитни филтри както за UVA, така и за UVB лъчи . В миналото се смяташе, че UVA лъчите са безвредни, но днес знаем, че UVA лъчите са най-опасни, защото са отговорни за стареенето на кожата и увреждането на клетките, предразполагащи към кожни тумори. UVB лъчите спират на нивото на епидермиса и могат да причинят незабавно увреждане (като слънчево изгаряне и слънчево изгаряне), докато UVA лъчите достигат и до дермата, кожния слой, който се намира под епидермиса.
ТАБЛИЦА: Слънчева защита в основата на фототопа
Как да изберем слънцезащитен крем? Просто идентифицирайте типа на кожата, към който принадлежите и разберете фактора за защита от слънцето, който кремът ще се адаптира към нашата кожа. Кремовете и слънчевите продукти на пазара днес се опитват да покрият всички видове фототипове. Разглеждайки таблицата и изображението по-долу, което ни беше предоставено от ABC Cosmetics, можете да разберете към кой фототип принадлежите и кой слънцезащитен крем е подходящ за вас .
ФОТОТИП 1 - Много висока защита SPF 50+
Много лека кожа, светли очи, лунички, руса или червена коса. Тези, които са част от този фототип, са изключително фоточувствителни, горят лесно и почти никога не тен . Много е важно да предпазите кожата както преди, така и по време на излагане на слънце, като използвате слънцезащитен крем SPF 50+.
ФОТОТИП 2 - Защита от много високи до високи SPF 50 / SPF 30
Лека и чувствителна кожа, която придобива малко тен и изгаря лесно, с очи и светла коса. В този случай е препоръчително да започнете да използвате слънцезащитен крем със средна височина при смяна на сезона, особено на лицето. През лятото вместо това е по-добре да изберете SPF 50 при първите експозиции на слънце и след това да преминете към SPF 30.
ФОТОТИП 3 - Средна защита SPF 25 / SPF 20
Среден тен, чувствителна кожа, очи и светлокафява коса. Тези, които попадат в този фототип, постепенно тен без затруднения и рядко се изгарят . SPF 25 средна защита се препоръчва за защита на кожата от фотостареене, овлажняване и защита.
ФОТОТИП 4 - Средна защита SPF 20 / SPF 15
Кафява или кафява коса, тъмни очи и маслинена кожа, която бързо избледнява и рядко се изгаря . Препоръчително е да прилагате защита SPF 20, като постепенно намалявате защитния фактор, докато се излагате на слънце.
ФОТОТИП 5 - Ниска SPF 10 защита
Маслинен тен, черна коса, тъмни очи. В такива случаи, слънцезащитен крем SPF 10 е достатъчен, за да предпази кожата от UV лъчи. Тези, които принадлежат към този фототип, почти никога не изгарят и потъмняват веднага под слънцето.
ФОТОТИП 6 - Ниска защита SPF 10 / SPF 6
Тъмна кожа, тъмни очи и черна коса. Този тип кожа се нуждае от ниска защита, тъй като е почти невъзможно да се изгори, като вече има много тъмна кожа. Въпреки това, слънчев крем се използва за поддържане на кожата хидратирана и предотвратяване на ракови заболявания на кожата.
ПОЛЕЗНО СЪВЕТ за избягване на увреждане на кожата
Като цяло е препоръчително да започнете да използвате по-висок слънцезащитен крем, когато за първи път сте изложени на слънце, дори ако имате маслинова кожа, за да сведете до минимум щетите от гроздето, по-малко видими от uvb, но способни на действат дълбоко върху кожата.
Други фактори, които трябва да се имат предвид са:
- времето на деня : от 12.00 до 3.00 не се препоръчва слънчеви бани, особено ако имате лека и чувствителна кожа (за деца е по-добре да избягвате излагането на слънце от 11.00 до 16.00 ч.);
- мястото и надморската височина : в тропиците и във високите планини е необходима по-голяма защита, тъй като количеството на UV лъчението е свързано с ъгъла на котата на слънцето (т.е. колкото повече слънцето е високо на хоризонта и перпендикулярно на земята, т.е. слънчевите лъчи са по-силни);
- отразена радиация : водата, пясъкът, ледът и снегът имат способността да отразяват радиацията, като огледало, като по този начин умножават ефекта на слънчевата светлина върху кожата, която се влияе както от пряко слънце, така и от отразена радиация.
И накрая, внимавайте да не използвате слънцезащитни продукти с изтекъл срок на годност, които не биха били ефективни. Изтичат ли слънцезащитните продукти всяка година? Винаги вижте PAO, обозначен на опаковката със символа на отворен буркан с крем, указващ месеците, в които да се консумира козметиката след отварянето на опаковката.
Надяваме се, че това малко ръководство за избора на слънцезащитен крем може да бъде полезно както за летните, така и за зимните празници .